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专家教您如何辨识有效益生菌

时间:2021-02-17
本文摘要:专家教你如何识别有效的益生菌。欧洲权威机构欧洲食品和饲料细菌协会(EFFCA)在2002年提出了一个最近的定义:益生菌是活的微生物,当摄入足够的量时,它们会对人体产生一种或多种类似的、经证实的健康益处。 对不同年龄人群的实验结果表明,母乳喂养的婴儿肠道内双歧杆菌的数量可超过细菌总数的90%,婴儿免疫力强,消化吸收好,消化时间长。断奶婴儿和成人肠道内双歧杆菌数量增加,而老年人肠道内双歧杆菌数量下降至10%左右。健康青年和长寿老人肠道内双歧杆菌数量明显高于体弱者和患病者。

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专家教你如何识别有效的益生菌。欧洲权威机构欧洲食品和饲料细菌协会(EFFCA)在2002年提出了一个最近的定义:益生菌是活的微生物,当摄入足够的量时,它们会对人体产生一种或多种类似的、经证实的健康益处。

对不同年龄人群的实验结果表明,母乳喂养的婴儿肠道内双歧杆菌的数量可超过细菌总数的90%,婴儿免疫力强,消化吸收好,消化时间长。断奶婴儿和成人肠道内双歧杆菌数量增加,而老年人肠道内双歧杆菌数量下降至10%左右。健康青年和长寿老人肠道内双歧杆菌数量明显高于体弱者和患病者。

医生通过了三个层次的检测:细菌科,菌株,菌株。研究证明,健康功效与菌株有关,与菌株无关。此外,由于抗生素欺诈导致“超级细菌”威胁公共卫生安全。

益生菌的宣传更加广泛。现在大家基本上都在讲益生菌对健康的影响。但是问题又来了。

有哪些有效的益生菌?很多人会问,只有指示菌株甚至菌株的益生菌才有效。但是这个问题不太清楚,以后甚至不会成为批判益生菌的导火索。那么我们来了解一下益生菌的生存环境。

活益生菌对温度和湿度的抵抗力非常低。常规菌株存活时间为12天。而且服用时受胃液和胆汁的洗礼,是益生菌以活态到达肠道的首要条件。

那么益生菌纸盒应该是什么样子的呢?不会很容易吗?首先要通过的是生产运输关口。是什么样的容器最安全。现在无论是药品还是保健品,使用最广泛的产品都是塑料袋和塑料瓶、纸箱里的蘑菇粉颗粒。

大多数塑料加工成本低,导热率低,耐热性差,热膨胀亲和力高,不易自燃,大多数塑料耐低温性差,低温变脆。这种用于塑料纸盒的益生菌在市场上占绝大多数。

第二个屏障是人体的消化吸收。并非所有益生菌都需要成功到达肠道。通过唾液、胃液、胆汁后,实际到达肠道的活菌株就更少了。

那么益生菌的作用就会大大降低。从长远来看,该菌株的12天保质期成为了一个神话。通过研究发现胶囊包衣菌粉和铝罐装益生菌的效果不会好太多。首先,我们认为胶囊填充的药物一般更易溶解,容易被口腔中的唾液分解,不易从气管排出。

这些药物从胶囊中取出,既保持了药物的药性不被破坏,又维护了消化器官和呼吸道。去除胶囊壳可能导致药物萎缩、药物浪费和药物疗效降低。此外,有些药物必须在肠道中沉淀和吸收。胶囊是保护药物不被胃酸破坏的一种保养。

因此,将必须在肠内沉淀的菌粉从胶囊中取出,不仅可以保护细菌性状不被破坏,还会导致菌株的萎缩、浪费和减毒作用。其次,外包装用于铝罐装。

铝的扇性强,质地重,物理性能比塑料稳定,更容易运输、装载和储存。水苏糖含量小于80%的为——,是一种更有效的益生菌。


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